ストレス対策

テレワークの大敵 肩こり対策5選

ミドルエイジに差し掛かると避けて通れない肩こり。 会議中までPCと睨めっこの生活になり、ますます悩まされている方も多いのではないでしょうか? 夕方には肩こりからくる頭痛に悩まされ続けて参りました。 いろいろ試してきたグッズを5つご紹介します...
ストレス対策

早起きは3文の得!朝時間で差をつける

忙しいビジネスパーソン、ホントに自由な時間が少ないですよね。 早く帰って趣味を楽しんだり勉強しようとしても、クタクタですぐ眠くなってしまう。 そんな毎日を変えるには朝活が効果です。 朝スッキリ起きて活動を開始すれば貴重な時間を有効活用できま...
読書

【書評】苦手な朝を変える!「人生を変えるモーニングメソッド」

目覚まし時計より先に目が覚めると悔しい。 トイレに行きたくて目が覚めたのに、行くべきか悩む。 それくらい布団が好き。 これまで読んできた早起きについての本の多くは、「夜早く寝て、朝の時間を活用しましょう」、という内容でした。 でもこの本はち...
読書

【書評】字が汚い?そんなの関係なし「自分を変えるノート術」

頭の中がなんだかモヤモヤして、考えがまとまらない。 何かを変えたいと漠然と思うけど、忙しくて後回しにしてしまっている。 最近、頭をフル回転させているという感覚がない。 放っておいても何とかなりそうだけど、不安な気持ち。ありますよね。 本書で...
ストレス対策

時短しながら手軽にドリップコーヒーを嗜む 〜あなたは違いのわかる人?〜

ダバダ〜 ダ〜バ ダバダ〜 ダバダ〜♪ 記憶に刻まれたあの旋律。 当ブログの管理人はコーヒーが好きです。 でも正直、インスタントか、そうでないかくらいしか分かりません。 あ、粉の違いはちょっと分かります。酸味より苦味が強いのが好き。 違いが...
生活

お父さん必見!ユニクロ&GUをスマートに使いこなす3つの裏技

それなりに年齢を重ねて、上質な服でダンディに決めたい場面もありますが、普段からそんなことしていると疲れちゃいますよね。お金もかかるし。 UNIQLO(ユニクロ)やGU、H&Mなどのリーズナブルなファッションブランド、ダサいという意見もあるか...
ストレス対策

T-falの名機!毛玉取り機

はい、神デバイス見つけました。 あっという間にすぐに沸く♪ でおなじみのT-fal(ティファール)の毛玉取り機。 これ、ヤバいです。 この記事はこんな方向け 愛着のある洋服をお手入れしたい身だしなみに気をつけたいプチプラ服を上手く活用したい...
ガジェット

血中酸素濃度測定で睡眠時無呼吸症候群を監視!Oura Ring使用レビュー

世界のエグゼクティブは睡眠によるパフォーマンス向上を計算に入れた生活をしています。 寝る間も惜しんで仕事をするスタイルはもはや時代遅れ。 睡眠状態やその日のコンディションを数値として表してくれるOURA RINGは、ダンディに活躍するビジネ...
ストレス対策

テレワークの腰痛対策に骨盤矯正サポートを MTG Style Athlete 2【使用レビュー】

自宅でのテレワークが定着してきたからといって、会社で用意されていたような作業用デスクとチェアがあるとは限りません。 自宅スペースによっては、リビングテーブルなどで作業をされている方も多いのではないでしょうか? PC用のデスク・チェアですら、...
トレーニング

筋トレを継続しよう

筋トレを続けていたのに、何かのきっかけに習慣が途切れてしまうことってありますよね。 仕事が忙しくて疲れが溜まって体を休ませることを優先させた体調を崩してしまい暫く寝込んでしまった別の趣味ができて後回しにしていたら筋トレから離れてしまった こ...
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