トレーニングEMSを使って腹筋トレーニング【3か月間トレーニング報告】 かっこよく引き締まった腹筋を手に入れたい。 メリハリのある健康的な体を作るには、腹筋トレーニングが不可欠。とは分... 2021.09.30トレーニング