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ジョギングを継続できないときは、発想を転換してみよう

運動不足解消や、ダイエット目的でジョギングを始めたものの、いつも挫折してしまう、というお悩みをお持ちの方も少なくないのではないでしょうか。 運動を習慣化するのって、ハミガキや洗顔などと違い、なかなかハードルが高いんですよね。 この記事は ジ...
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EMSを使って腹筋トレーニング【3か月間トレーニング報告】

かっこよく引き締まった腹筋を手に入れたい。 メリハリのある健康的な体を作るには、腹筋トレーニングが不可欠。とは分かってはいても、目に見えた効果ってなかなか出ませんよね。 本記事は、EMS(Electrical Muscle Stimulat...
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